上周，在 母性’的工作生活平衡讲座的Christine Koh 波士顿妈妈 建议我们所有人要做的就是每天为自己花费10分钟。
当然我们都说‘yes, great idea!’在说之前‘该死，为什么这么难？’克里斯汀是如此的聪明，她建议我们所有人都挑战自己，每天只花10分钟的时间来放松，做任何我们想做的事情，玩乐，呼吸或以某种方式照顾自己。时间只为我们，没有罪恶感。而且我们可以彼此分享我们在时间上所做的事情，时间的感觉以及彼此之间的启发。
因此，＃10minutes For Me Challenge诞生了。
今天在《母亲》中，我们开始了 ＃10分钟为我挑战，精彩对话 在最出色的博客中，所有人都分享了自己喜欢的方式来为自己腾出一些时间。现在，我们全都承担了实际做这件事的费用，每天为自己花费十分钟！
看看他们的启发性想法，让我们知道您最喜欢如何度过＃10分钟的停机时间！
二十分钟自我锻炼的二十种方法
1.）跑步或拉伸。 “”跑步10分钟总比没有跑步好…跑步10分钟感觉很棒。你出汗，感觉像你’我做了一些事情，但事实并非如此’在人行道上花费一个小时的承诺。但是，如果您讨厌跑步，或者不想出汗，则STRETCHING是您自己可以做的最好的事情之一。” –克里斯汀，波士顿妈妈
2.) 读一本书. “I read a lot. I’我只能坐在我的床上打开一本书。它让我关闭了所有其他功能。” – temysmom
3.) Browse 销terest. “我知道我喜欢浏览 销terest 在任何空闲时间我都会–有时，泄漏会超过10分钟！” – 特莎 2有线2累
4.）拍照。 “我的日常生活是我的缪斯。我使用我的摄影作品（特别是 Instagram的），以获得一整天所需的创意“我的时间”。它为我创造奇迹！” – 特蕾西 快门姐妹
5.）发送卡片。 “我尝试每周发送一次卡片或信件给朋友-我只需要＃10分钟，这确实让我振作起来。” – 斯蒂芬 婴儿装冒险
6.）淋浴。 “我洗个热水澡，然后芳香疗法！薄荷非常令人振奋！” – 黛安 时光倒流
7.）开车。 “我在车上享受我的时光！” – 丽兹 妈妈的想法
8）喝茶。 “I’ve started daily ‘tea time.’孩子们弄清楚了他们喜欢哪种。我们喝茶，吃点零食，然后每个人都去他们的空间消遣一些。” – 朱丽叶， 使用我的话
9.）写。 “I’我开始写一份忧心日记。每当我担心自己的事情时，都会将其写下并保存以备后用。无论如何，几分钟之内，我的思想就变得更加富有成效。” – 丽兹 这满屋
10.）打开杂志。 “I’这样的杂志迷HGTV杂志是我的新收藏之一。但是我开始喜欢InStyle和Harper等时尚杂志’s Bazaar.” – 玛丽， 每天婴儿的脚步
11.）到外面去。 “在夏天，我除草了草本植物或花园。在晴朗的天气里，在泥泞地里玩耍，可以在户外放松。” – 艾伦 劳累妈妈的自白
12.）开始播放列表。 “我的新东西？将播放列表放在一起 Spotify。查找新音乐，以正确的顺序组合正确的歌曲，并在工作时进行整洁的聆听选择。” –朱莉，用我的话
13.）煮咖啡。 “有时候，老实说，我的＃10分钟是开车去星巴克的直通车。我的音乐，《寂寞与安静》和咖啡因。” –Steph，婴儿装冒险
14.）Walk狗。 “狗是散步的重要动力。我打电话给我“gratitude walks”并专注于我所感激的一切。它’一个很好的视角改变者。” –特蕾西，快门姐妹
15.）给朋友打电话。 “我喜欢花＃10分钟的时间打电话给朋友，并在拼车小道上等待孩子的路上跟上。” –莉兹，这个满屋子
16.）玩游戏。 “I play 与朋友的话 要么 模拟人生 在脸书上– such silly 有罪的快乐s.” –玛丽，婴儿步
17.）做家庭修指甲。 “I paint my nails. I’我总是那么急躁，永远也不能等他们干，但是如果我有时间的话，他们也许会完美地出现一次！” –Tesa，2有线2累
18.) 针织. “My biggest ‘guilty pleasure’对我来说，时间在编织。通常会在＃10分钟以上潜行，但是’如此奇妙而充实的消遣。” –Steph，婴儿装冒险
19.）逛商店。 “我打算购物＃10分钟，最后花些圣诞节的钱。” –艾伦，一个过度劳累的妈妈的自白
20.）小睡。 “My mom is a champ at taking a 10 minute nap 和 waking up 感觉 refreshed.” –Tesa，2有线2累
感谢我们的主持人和共同主持人为此次演讲预留了＃10minutes +！
克里斯汀 波士顿妈妈
黛安 时光倒流
艾伦 劳累妈妈的自白
珍妮佛 妈妈博客俱乐部
朱丽叶， 使用我的话
香美 工作妈妈围栏
丽兹 这满屋
丽兹 妈妈的想法
玛丽， 每天婴儿的脚步
斯蒂芬 婴儿装冒险
特莎 2有线2累
特蕾西 快门姐妹
